(no subject)

Проголосовала за Самопомич и чувака от НФ. На "Улицу Курзу" сегодня не пойду (уже жалею заранее) -- состояние опять предпростудное. Так шо наш выбор: Пиновит в нос, шарф на шею, растереться звездочкой и чай с имбирем, мятой, медом и лимоном. И тогда завтра пожалуй удастся дойти до Литмузея на встречу с уличной поэзией.

Собака Франя оделась в свитерок с прошлой субботы -- с мастер-класса по адаптации и социализации на собачьей площадке. Ведущим оказался  старый знакомый -- Владимир Кисиль. Приятно было встретиться после долгого перерыва. Зараза Франя сразу опознала его в качестве главного вожака -- вот умеет он это место занимать -- просто взглядом, позой и жестом. Какая-то группа съемочная была, кстати... интервью брали у главного дрессировщика. Франю довольно активно снимали -- стаффордов больше на площадке не было, а она динамичная, позитивная, опять же красный свитерок и "в общем работает" (с) Кисиль. Почему "в общем" -- а концентрация на хозяине не держится, уплывает. Буду с ней элементарные упражнения отрабатывать.

post

И про Эсамбаева тоже рекомендую почитать, ссылка в тексте поста есть.
Оригинал взят у greenbat в post

Недавно один американец, милейший мужик, умница, рассказывал, как преподавал на журфаке. Нашем, отечественном. И однажды администрация устроила что-то вроде вечера вопросов и ответов. Собрали в аудиторию студентов. Дэвид сел в кресло и доброжелательно приготовился к разговору. Пауза затягивалась. Наконец поднялся некий юноша и надменно спросил:
- Скажите, не считаете ли вы, что кровь нью-йоркского населения испорчена еврейскими генами?

Читая про Эсамбаева, вспомнила этот небольшой эпизод. Кстати, было это лет пять назад, так что сейчас любознательный юноша, надо полагать, уже засевает вечным мозги дорогих россиян. Так вот про зловредные еврейские гены.
Году в 1907-м по улицам Сторивилла, гнуснейшей трущобы Нового Орлеана, бегал вместе с другими негритятами мелкий черный как сапог пацаненок. Отец мальчишки давно исчез в неизвестном направлении. Мать, родившая его в шестнадцать, пыталась прокормиться мытьем полов. Иногда вместе с сыном отправлялась на охоту: подбирала на рынке выкинутые подпорченные продукты, срезала гниль и продавала в незатейливые забегаловки. Нищета царила беспросветная, прокормить таким образом двух детей - занятие не так чтобы очень, и Мэри подрабатывала более денежным способом - Сторивилл был известным кварталом красных фонарей.
Когда мальчишке исполнилось шесть, он познакомился с соседом-старьевщиком. "Эй, - окликнул тот его однажды со смешным акцентом, - не хочешь заработать пару пенсов? Помоги разобрать это шмотье". Старьевщик был белый, но этим нисколько не кичился. Говорили, что его семья бежала в Америку откуда-то из России. Пара пенсов за работу были честно выплачены, и на следующий день негритенок опять с надеждой крутился возле тележки старьевщика.

( Read more... )

облегченній вариант кардио

Эти легкие упражнения нужно проделывать по одному подходу длиной всего в одну минуту! Чудесная экономия времени.

( под катом упражнения с гифками: как делать )

Пару штук пожалуй возьму на заметку, буду разогреваться перед растяжкой.